W ramach obchodów Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, klasa II uczestniczyła w zajęciach o emocjach i o tym, jak ważne jest mówienie o tym, co czujemy
Rozmawialiśmy o radości, smutku, lęku i strachu. O tym, w jakich sytuacjach się pojawiają i jak odczuwamy je w naszym ciele. Dzieci zgodnie zauważyły, że nie ma złych ani dobrych emocji. Każda z nich jest ważna i o każdej warto rozmawiać.
- Pracowaliśmy z kartami pracy.
- Obejrzeliśmy film edukacyjny.
- Rysowaliśmy „Pomocnika Dobrego Humoru”, który pomaga, gdy jest trudno.
Najbardziej poruszający moment?
Gdy zapytano: Do kogo zwracasz się, kiedy jest Ci smutno?
W odpowiedziach najczęściej pojawiało się jedno słowo… mama.
To pokazuje, jak ogromną siłę ma rodzina. Jak wielkie znaczenie ma obecność, rozmowa, zwykłe „jestem obok”.
Niestety statystyki pokazują, że problemy ze zdrowiem psychicznym wśród dzieci i młodzieży- szczególnie nastolatków, mają tendencję rosnącą. Dlatego tak ważne jest, by świadomość budować już od najmłodszych lat.
Ale to także ważny sygnał dla nas dorosłych.
Dbajmy o relacje z naszymi dziećmi.
Znajdujmy czas na rozmowę.
Pytajmy nie tylko „Co było w szkole?”, ale też „Jak się dziś czułeś?”.
Bo kiedy przyjdzie trudniejszy moment w wieku nastoletnim, najważniejsze jest, by dziecko wiedziało, że ma do kogo wrócić i z kim porozmawiać.
Kończąc ten tydzień refleksji, pamiętajmy:
rozmowa może być pierwszym krokiem do uratowania czyjegoś świata